Resilienz kann man lernen!

Kurse zur Regulierung von Stress und für mehr Gelassenheit

Wenn Du eigene Kinder hast oder mit Kindern arbeitest, dann bist Du hier richtig, denn hier findest Du wertvollen Input für Dich und für Deine Beziehungen zu hause und/ oder auf Arbeit.

Im Kurs „Mehr Gelassenheit für Job, Familie und Alltag“ lernst Du, wie Du der Fels in der Brandung werden kannst.

Wenn Du weniger Stress haben und Dir und Deinem Nervensystem dauerhaft etwas Gutes tun möchtest, dann ist die dazu gehörige Übungsgruppe „Gelassen in die neue Woche“ genau das Richtige für Dich. Auch, wenn Du nicht mit Kindern lebst oder arbeitest, kannst Du davon profitieren, denn die Stärkung des Vagusnervs bewirkt eine Regulation des autonomen Nervensystems und kann dabei helfen, mit Belastungen besser umzugehen.

Die Übungen kommen teilweise aus dem therapeutischen Kontext und unterstützen für mehr Stärkung und Gelassenheit im Alltag. Sie stimulieren den ventralen Vagus, das ist der Hirnnerv, der unserem autonomen Nervensystem hilft, sich zu regulieren und herunter zu fahren.

Alle Online Angebote finden LIVE statt, d.h., dass Du nach der Bezahlung eine Bestätigung mit Link erhältst und Dich pünktlich zur Veranstaltung einwählen kannst.

Mein therapeutisches Angebot findest Du unter die-brueckenbauerin.info.
Wünschst Du Dir eine Fortbildung oder Supervision in Deiner Einrichtung? Dann wirst Du hier fündig: beziehungskompetenz-berlin.de.